Школьная пора одна из самых запоминающихся ступеней жизни человека. Первые знания, учителя, вечеринки, первое осознание самостоятельности и ответственности. В то же время школа – это период когда родителям стоит более пристально следить за состоянием здоровья детей.
Содержание:
К сожалению, около 30% школьников, помимо знаний, приобретают различные заболевания.
К школьным болезням можно отнести: кариес, заболевания сердечно - сосудистых и пищеварительных систем, ухудшение зрения и слуха, сколиоз, гастрит и список можно продолжать еще долго. И это помимо учета наследственности, экологии, образа жизни.
Рассмотрим наиболее распространенные «школьные» болезни.
Одним из самых распространенных заболеваний детей школьного возраста является невроз – невротическое расстройство.
В основе заболевания – стресс, конфликты. Одно только это способно создать благодатную почву для развития негативных психических и физических симптомов, таких как заниженная самооценка, конфликты с внешним миром, эмоциональное неблагополучие, боли в животе, сердце, нарушение аппетита, сна, вегетативные нарушения и прочее.
По данным Министерства образования, за последние 50 лет учебная нагрузка на детей за месяц увеличилась на 100%.
Согласно нормам, домашние задания обязаны даваться с учетом выполнения их за определенное время. Например, в первом классе на выполнение заданий дается час, во втором — до 1,5 часов, в третьем и четвертом — до 2-х часов.
Прибавьте сюда дополнительные занятия во внешкольное время: музыка, уроки рисования, спортивные секции, иностранные языки и получается колоссальная нагрузка на детскую, еще неустойчивую, психику и растущий организм, требующий соответствующий возрасту режим дня, с отведением достаточного количества времени для сна, прогулок и физической активности.
ЛОР - заболевания все стремительнее прогрессируют среди населения, особенно среди детей.
Для сравнения: в середине ХХ века аденоиды встречались у 4-16% детей, сегодня данная патология встречается более чем у 37% детей.
Поэтому родителям, решившим отдать ребенка в школу, необходимо следить за процессом протекания ОРВИ, ОРЗ. Если в период адаптации частые простуды проходят без осложнений, значит, иммунитет строит свою защиту и в дальнейшем заболевания станут редкими. Если же и без того частые простуды приводят к осложнениям и перетеканию в более тяжелые состояния, стоит задуматься и отложить начало школьной жизни на некоторый срок.
Развитие близорукости так же в большинстве случаев, берет начало на школьной скамье, особенно, если имеется соответствующая наследственность.
Школьники далеко не все и не всегда успевают делать уроки днем, в том числе и по причине дополнительных занятий. Поэтому приходиться справляться с заданиями при электрическом, искусственном свете, что приводит к перенапряжению глаз. А еще прибавим сюда телевизор и компьютер в качестве поощрения за положительные результаты в отметках и поведении.
Следует создать максимально благоприятное освещение в школе и дома, обеспечить комфортное место для подготовки уроков и приучить ребенка выполнять гимнастику для глаз.
Сколиоз у учеников развивается, как правило, из-за мебели, которая приобретается исходя из количества, а не качества. И дети вынуждены приспосабливаться к стандартной высоте и структуре, плюс ко всему они вынуждены находиться практически в одной позе длительное время. Перемены короткие, часы физической культуры сведены к минимуму, а зарядку в течение урока проводят далеко не все учителя.
Важно постоянно напоминать ребенку, что правильная осанка – это красиво. К тому же, когда спина согнута, организму недостает кислорода, снижается общее самочувствие.
Почему школьники часто страдают гастритом? Одна из основных причин – нерегулярное питание. Плюс ко всему само качество пищи, предоставляемое для школьного питания, зачастую оставляет желать лучшего.
Деньги, которые родители дают на питание, отправляются в копилку или же тратятся на такие «изыски» современности как кола и чипсы, на состав которых даже смотреть страшно. Не стоит игнорировать такие поступки ребенка.
Старайтесь домашний рацион питания ребенка делать полезным и разнообразным, а в школу давать, изготовленные дома бутерброды с овощами, фрукты, сухофрукты, орехи, йогурты, сыр.
Разделите школьную ответственность вместе с вашим ребенком, ему одному она еще не под силу. Помогите школьнику наиболее комфортно влиться в новую для него жизнь.
Добавить комментарий