Основная задача различных дыхательных техник при родах – ослабление боли, которую испытывает роженица. Все эти техники дыхания призваны, прежде всего, отвлечь женщину, так как вместо того, чтобы концентрировать внимание на боли, она сосредотачивается на том, чтобы правильно дышать. Применение техники дыхания, облегчающей боль, - альтернатива применению эпидуральной анестезии во время родов.
Такое дыхание чаще всего используется в начале схватки. Женщина делает глубокий вдох носом и выдыхает ртом. Таким образом и роженица, и плод получают больше кислорода, а тело роженицы эффективнее готовится к схватке. Если роды партнерские, по глубокому вдоху отец ребенка понимает, что приближается схватка.
Фокусной точкой называют реальный или воображаемый предмет, на котором роженица концентрируется во время схваток. Некоторым женщинам проще сосредоточить свое внимание на ком-либо или чем-либо в предродовой палате, то есть им нужен визуальный стимул. Другие же предпочитают представлять что-либо или кого-либо, с чем у них связаны приятные воспоминания. Фокусную точку используют на всех этапах родов вместе с правильной дыхательной техникой.
Роженица может использовать эту технику, когда из-за схватки не в состоянии разговаривать или ходить. В чем-то медленное дыхание схоже с обезболивающим: женщина медленно делает вдох через нос, затем медленно выдыхает через рот. Роженице необходимо следить за тем, чтобы при таком дыхании у нее не кружилась голова. Как правило, женщина перестает пользоваться этой дыхательной техникой, когда она больше не может расслабиться с ее помощью.
Когда начинается активный период родов, женщина, как правило, переключается на быстрое дыхание. При этом она делает глубокий вдох с началом схватки, затем, во время схватки, делает быстрые и частые (примерно по одному в секунду) вдохи и выдохи. Дыхание при этом поверхностное, а не глубокое, но оно возвращается к нормальному темпу, когда заканчивается схватка.
Такой тип дыхания похож на быстрое дыхание, но при прерывистом дыхании выдох дольше, чем при быстром. Роженица делает до двадцати вдохов и выдохов за десять секунд. Эта дыхательная техника помогает, когда схватки учащаются и быстрое дыхание уже не приносит облегчения. Дыхание возвращается к нормальному темпу с окончанием схватки.
Добавить комментарий