Вода… Что может быть обычнее и привычнее для человека? И что может быть необходимее, важнее для его жизни? По сути, вода – сама жизнь. Без неё взрослый человек может прожить не более 5-6 дней, а при потере всего лишь 1,5% наступает полуобморочное состояние, сонливость, повышенная температура тела и другие негативные признаки обезвоживания организма.
Вот почему так важно правильно организовать питьевой режим детей и следить за его выполнением, потому что сами дети не всегда могут понять свои потребности и самостоятельно пополнить дефицит воды.
Для организации режима потребления воды в детских и подростковых учреждениях существуют санитарные правила и нормы (СанПиНы). Они предусматривают исключение использования для питья водопроводной воды. Чтобы ребёнок мог беспрепятственно утолить жажду, которая часто появляется на переменах после бурной двигательной активности, в большинстве общеобразовательных школ установлены фонтанчики, кулер для воды. Вода в них подаётся очищенная, отфильтрованная, имеющая установленный уровень минерализации.
В детских садах несколько иная организация питьевого режима. Здесь используется кипячёная вода. Причем, она должна быть свежей, т.е. кипячение должно производиться не ранее, чем за 3 часа до употребления, и время кипячения должно быть не менее 5 минут. Получается, что за день пребывания ребёнка в детском саду вода должна меняться 2-3 раза.
Конечно, дети в силу своего возраста не могут самостоятельно наливать воду в стаканчики, поэтому персонал постоянно напоминает им, что надо попить воды. Летом, когда большую часть времени дети проводят на улице, кипячёная вода непременно должна быть вынесена на участок. На улице дети очень много двигаются, бегают, прыгают, лазают. В таком ритме организм теряет очень много жидкости, особенно в жару, которая бывает практически ежедневно. Нельзя ограничивать ребёнка в употреблении воды: если он не напился одним стаканчиком, нужно дать ему ещё. Чем младше ребёнок, тем большее количество воды ему требуется для восстановления баланса. Ограничения могут привести к серьёзным последствиям: перегреву организма, к тепловому удару.
Вместе с питьевой водой дошколят поят соками с высоким содержанием витаминов и минеральных веществ, которые восполняют их потерю во время активного движения. Соки и напитки должны быть из категории разрешённых для детского питания.
Предъявляя такие требования к детским учреждениям, необходимо помнить, что они несут ответственность за здоровье и жизнь детей только пока дети находятся в них. В остальное время родители должны помнить, что во время совместных прогулок, поездок, вылазок на природу питьевая вода всегда должна быть в достаточном количестве, чтобы избежать ситуаций, которые могут испортить долгожданный отдых.
Добавить комментарий