Когда можно гулять с новорожденным зимой?

Ребенку свежий воздух необходим для правильного развития и адаптации к внешнему миру. Поэтому так важно, по возможности,  каждый день  гулять с малышом на улице. И не стоит переживать, если первые дни жизни выпадают на зимний период. Для прогулок в зимнее время стоит учитывать несколько правил, при соблюдении которых ваш ребенок будет чувствовать себя достаточно комфортно и уютно даже при минусовой температуре.

Когда можно гулять с новорожденным впервые – это особенно часто задаваемый вопрос молодыми мамами, и лучше всего обсудить его с вашим педиатром при выписке из роддома. Как правило, специалисты рекомендуют начать прогулки с 14-15 дня жизни. Однако, нужно также следить и за температурой на улице. Для первой прогулки температура воздуха должна быть не ниже -15 градусов, и продолжительность пребывания на улице должна составлять не больше 5 минут. В дальнейшем нужно постепенно увеличивать время до получаса.

Важным моментом также является подбор одежды. Именно от этого обстоятельства зависит, насколько ребенку будет тепло и уютно. Для зимних прогулок лучше всего использовать комбинезон. Одним из его главных преимуществ является отличная возможность сохранения тепла, а также вы не будете переживать о том, что у вашего малыша оголиться спинка.

Следует помнить, что когда вы собираетесь идти на прогулку, лучше сначала одеться самой и только потом уже одевать ребенка, поскольку, находясь одетым в помещении, он может вспотеть, что может поспособствовать возникновению простудных заболеваний.

Если у вас есть возможность, старайтесь проводить прогулки подальше от проезжей части, ведь весь этот шум и гам, а также пыль и брызги грязи могут плохо отразиться на здоровье малыша. Наиболее подходящим вариантом будут парки или скверы, где более чистый воздух. Не рекомендуется выходить на прогулку в ветреную погоду или когда на улице повышенная влажность. В такие дни холод особо остро воспринимается и увеличивается вероятность переохлаждения. Выходом может быть замена прогулки на улице прогулкой на балконе. При этом не забывайте, что одевать ребенка в этом случае нужно так же, как и на улицу.

Выходить на прогулку лучше всего после кормления, чтобы малыш не проснулся и не начал плакать, поскольку он голоден, хватая ртом холодный воздух.

Не забывайте, что свежий воздух полезен не только малышу, но и маме. Длительный и безмятежный сон младенца во время прогулки даст возможность и вам расслабиться и хоть немного отдохнуть. Кроме этого прогулка – это полезная физическая активность, которая способствует повышению настроения не только у вашего малыша, но и у вас!