Можно ли загорать беременным?

«Можно ли загорать беременным?» - женщины часто задаются подобным вопросом во время беременности. Ответ неоднозначный – и да, и нет.

Беременной женщине, безусловно, необходимы прогулки на свежем воздухе: ведь кислорода теперь потребуется, практически, в два раза больше! Кроме того, под воздействием ультрафиолета происходит синтез кальция и фосфора, которые играют важную роль в формировании скелета вашего малыша.

Но загорание имеет и свои минусы, и один из них - то, что под влиянием ультрафиолета у беременных женщин возникают хлоазмы – «пятна беременности». Это происходит потому, что сама беременность вызывает гормональные изменения, и активируется гормон, отвечающий за пигментацию. В солярии загорать женщинам нельзя, так как таких пятен становится еще больше, не говоря уже о том, что ультрафиолет усиливает выработку гормонов желез внутренней секреции, вследствие чего может наступить выкидыш. Также ультрафиолет может отрицательно сказаться и на иммунной системе, вызвав вспышку хронических заболеваний.

Загорание запрещено, если в роду беременной женщины были меланомы – злокачественные опухоли, состоящие из клеток пигмента.

Ученые выяснили, что существует 5 типов кожи и ультрафиолет должен строго дозироваться, исходя из каждого из них.

Итак, тип первый – такой тип, когда человек всегда сгорает на солнце, но никогда не загорает.

Второй тип тоже не загорает, но и сгорает не всегда. Этим двум типам загорание на солнце категорически запрещено.

Обладатели третьего типа иногда загорают, но и сгорают. Этот тип кожи тоже нуждается в бережном отношении.

Четвертый тип всегда загорает и может сгореть. Солнце для таких людей почти безвредно, важно не переусердствовать

Люди, обладающие пятым типом кожи, всегда загорают и практически не сгорают никогда. Солнце для них практически безвредно.

Из вышесказанного можно сделать следующий вывод: определите свой тип кожи и следуйте соответствующим рекомендациям, но даже лицам с последним типом нужно быть предельно осторожными.

Для беременных, живущих в северных широтах, дополнительная подпитка ультрафиолетом будет вполне уместна, правда, в физкабинете и с согласия врача.

Итак, можно ли загорать беременным женщинам?

Да, в разумных пределах солнечный свет благоприятен и даже необходим, только не переусердствуйте! Загорать лучше утром (до 12 часов) или вечером, желательно при этом двигаться, избегая прямого контакта с солнечными лучами, и тогда загар будет не только красивым, но и безвредным.