Методы и способы развития внимания у детей

Способность детей сосредотачивать и удерживать внимание может сильно повлиять на их способность добиваться успеха как в учебе, так и в обществе. О том, как развить внимание школьников, и что это вообще такое, и пойдет речь далее.

---

 

Содержание:

 

Что такое внимание?

Как развивается внимание?

Есть ли у ребенка проблемы с вниманием и концентрацией?

Как повысить внимательность

Развитие внимания разными способами

 

---

 

 

Что такое внимание?

 

Недавние открытия все чаще указывают на структуры, функции и процессы мозга при объяснении внимания. С помощью данных МРТ нейробиологи теперь могут исследовать усиленное возбуждение нейронов при изменении сфокусированного внимания. Кроме того, с помощью этих методов было определено, что для привлечения внимания требуется созревание множества широко разбросанных областей мозга - от ствола мозга до префронтальной коры.

 

Внимание - это то, что дает нам возможность сосредоточиться на чем-то одном тогда, когда многие другие вещи могут отвлекать.   Это то, что позволяет нам идти по улице, не натыкаясь на фонарные столбы, писать сообщения в блоге, даже если в другой комнате гудит телевизор.

  

Для детей очень важно уделять внимание познанию, развитию учебных и социальных навыков в детском саду или школе. Если ребенок не обращает внимания на учителя, ему, например, может быть трудно выучить счёт или научиться читать.

Узнайте о том, как научить ребёнка считать

 

 

 

Как развивается внимание?

 

У новорожденных очень ранняя форма внимания называется «ориентация на стимулы». Если младенец слышит шум, он поворачивает голову в ту сторону, откуда он издаётся. Такое внимание довольно непроизвольно. Оно контролируется областью мозга, называемой теменной областью.

По мере взросления младенцы начинают иметь возможность осознанно сосредотачиваться на вещах в течение более длительных периодов времени. Это называется осознанным вниманием.

 

Развитие и постоянное совершенствование внимания продолжается на протяжении всего детства.

 

Самая произвольная часть внимания называется исполнительной функцией. Эти процессы позволяют детям сосредотачиваться на задачах, делать выбор в пользу не столь увлекательного занятия (даже когда они этого совершенно не хотят), планировать деятельность и контролировать свои импульсы.

Эти процессы внимания контролируются в основном префронтальной корой головного мозга. Ей требуется много времени, чтобы полностью развиться.

 

Она продолжает развиваться даже, когда дети достигают позднего подросткового возраста.

 

Итак, глядя на эти разные уровни развития, есть основания думать о внимании как о мышце. Все начинается с малого и на самом деле не зависит от ребенка. Со временем она становится «сильнее», и ребенок может лучше контролировать свое внимание. Подобно мышце, ребенок также может усилить свое внимание, «тренируя» его, например, практикуя концентрацию внимания на задачах.

 

 

 

Есть ли у ребенка проблемы с вниманием и концентрацией?

 

Есть ряд поведенческих особенностей, которые вы можете заметить у своего ребенка, в том числе:

 

• неспособность сидеть на месте,
• легкая отвлекаемость,
• имеет проблемы с выполнением инструкций,
• имеет проблемы с самоорганизацией или постоянно теряет вещи,
• имеет трудности с завершением школьной работы,
• имеет плохой почерк по сравнению с другими детьми того же возраста,
• испытывает трудности с обучением,
• проявляет поведенческие трудности, такие как агрессия, капризность или раздражительность,
• испытывает проблемы с поиском и сохранением друзей,
• демонстрирует неуклюжесть или плохую моторику, например, в беге или прыжках.

 

Наиболее частые причины плохого внимания:

 

• недостаток сна или плохой распорядок дня;
• диета с высоким содержанием сахара и жира без сбалансированного питания;
• чрезмерное экранное время, особенно перед сном;
• трудности дома, такие как недавнее разлучение родителей или семейная травма;
• некоторые лекарства или заболевания, такие как низкая функция щитовидной железы или дефицит железа.

 

 

 

Как повысить внимательность

 

Подобно скульптору, опыт ребенка отсекает ненужные - или неиспользуемые - синапсы, укрепляя при этом те паттерны связей, которые используются неоднократно. Таким образом, привычки ума могут стать в буквальном смысле структурой мозга.

Малыш тренирует внимательность, когда собирает ракушки на пляже или выбирает на полянке для букета только ромашки, когда складывает пазлы и помогает маме отыскать пары для своих носочков после стирки.

Тренировка внимательности – это и лепка из пластилина, рисование и поделки из бумаги, ткани и других материалов – главное, чтобы ребенок умел длительно концентрировать внимание на интересном занятии. Стимулируйте маленьких непосед доводить свою работу до конца, научите их, как справляться с трудностями, возникающими в процессе, покажите, насколько важен результат.

 

При этом родителям следует помнить, что, хотя исследования показали, что проблемы с вниманием могут частично передаваться по наследству, химический баланс мозга также может быть изменен факторами окружающей среды. Например, хронический стресс или депрессия усугубляют химические системы мозга, что может привести к значительным трудностям в поддержании внимания в группе, классе и за их пределами. Беспокойство и депрессия нарушают память и концентрацию, из-за чего становится труднее сосредотачивать внимание и сохранять информацию.

 

Вы можете помочь ребенку улучшить внимание различными методами. Предлагаемые ниже способы развития внимания научат ребенка определенным привычкам и правилам, которые позволят ему легче сосредотачиваться и быть менее беспокойным при решении различных задач или выполнении домашних заданий.

Итак, как вы можете помочь детям тренировать внимательность? Вот несколько эффективных предложений.

---

 

Развитие внимания

 

---

 

 

 

Развитие внимания разными способами

 

1. Развитие внимательности чтением.

   

 

Чтение полезно для развития многих качеств, включая внимание. Пока дети маленькие, взрослые должны читать им, указывая на интересные вещи на картинках. Это побудит ребенка сосредотачиваться на иллюстрациях и сюжете. Начинайте с небольшого количества времени с младенцами и малышами и увеличивайте его по мере взросления.

Став взрослее, дети начнут читать сами, развивая способность удерживать внимание все более и более длительные периоды времени.

 

Существует мнение, что приблизительно способность ребенка сохранять внимание можно вычислить, если умножить его возраст в годах на 2-5 минут. Таким образом, в среднем четырехлетний ребенок может концентрироваться от 8 до 20 минут. Обратите внимание на большой разброс – это естественно, ведь малыши развиваются с разной скоростью.

 

Кроме того, количество времени, которое дошкольник может уделять вниманию, будет зависеть от того, насколько сложна задача. Поэтому не волнуйтесь, если вашему ребенку 4 года, а он способен сосредоточится всего на 5 минут. Малышу нужна регулярная тренировка внимательности, и вы можете помочь ему в этом.

 

 

2. Развиваем внимание, делая занятия интересными.

 

Если вы хотите, чтобы ваш ребенок сосредоточился на задаче, повысьте к ней интерес. Даже младенцы устают смотреть на одно и то же снова и снова. Они «привыкают» и отворачиваются.

Тем не менее, это не значит, что вам нужны клоуны и фейерверки, чтобы поддерживать интерес вашего ребенка. Но если вы хотите, чтобы он сделал то, что является для него трудным, например, убрался в комнате, смешивание вещей (приятных и полезных) может всем облегчить жизнь. 

Так, для уборки комнаты устройте «гонки»: предложите убрать все игрушки и посмотреть, как быстро ребенок сможет это сделать. В следующий раз посмотрите, сможет ли малыш навести порядок быстрее.

 

Помните, когда ваш ребенок хорошо справляется с задачей, вы обязаны поощрить его!

 

 

3. Сведите к минимуму отвлекающие факторы.

 

Если вы хотите, чтобы ваш ребенок сосредоточился или потренировался в сосредоточении внимания на задаче, вам нужно убедиться, что вокруг него не происходит множества других действий, которые будут отвлекать его внимание. Опять же, чем сложнее то, на что ребенок должен обратить внимание, тем меньше отвлекающих факторов он сможет игнорировать.

Думайте о внимании как о кувшине, полном воды: все, что находится вокруг кувшина, может слить немного воды, а самая громкая или самая яркая вещь - больше всего. Поэтому, если вы пытаетесь заставить дочь написать свое имя, а телевизор включен, хоть и находится на заднем плане, это, вероятно, отнимет у нее больше внимания, чем более сложная задача письма.

 

 

4. Объясните, как выглядит проявление внимания.

 

Не стоит думать, что дети знают, что мы имеем в виду, когда просим их обратить внимание. Они могут не знать, КАК обращать внимание.

 

Один из способов объяснить:

 

«Чтобы обратить внимание, нужно пять вещей (покажите 5 пальцев): твои глаза устремлены на меня, твой рот спокоен, твоё тело спокойно, твои уши слушают, а нос дышит. Поэтому, когда я говорю: «Покажи свои пять пальцев…», я прошу тебя обратить внимание глазами, ушами, спокойным телом и спокойным голосом. Давай потренируемся!»

 

Попросите ребенка сосредоточиться на вас, пока вы что-то рассказываете, а затем предложите повторить рассказанное.

 

 

5. Обеспечьте физическую активность.

 

Физические упражнения, подвижные игры, бег или некоторые виды спорта между учебой и заданиями, позволят выпустить лишнюю энергию. Это поможет ребенку стать более спокойным, компенсирует скуку и облегчит сосредоточение внимания.

 

 

6. Предоставьте время для развлечений.

 

Если давать детям слишком много заданий и вовлекать их в большое количество разных дел, это может утомить их мозг. Как родитель, вы должны выделять детям достаточно времени для удовольствия и веселья, чтобы они не чувствовали себя слишком подавленными.

 

 

7. Обеспечьте полноценным отдыхом.

 

Следите за тем, чтобы ребенок высыпался ночью, а также немного отдыхал в течение дня.

 

 

8. Играйте в игры, выполняйте задания.

 

Вы можете тренировать и укреплять способность ребенка сосредотачиваться, предлагая упражнения, задания и игры, требующие мышления, концентрации, планирования и памяти. Их очень много и ниже мы приведём лишь некоторые из них.

 

 

Игры на внимательность

 

 

Игры на внимательность для детей хороши тем, что в подвижной и интересной форме развивают внимание, сообразительность и быстроту реакции. В играх могут участвовать несколько малышей, что делает их еще более привлекательным и увлекательным занятием.

 

Узнайте больше про игры на внимание

 

---

 

Игры для развития внимания у детей с ЗПР

 

---

 

 

Задания на внимательность

 

 

Задания на внимательность также проводятся в игровой форме. Не забывайте хвалить детей за хорошие результаты.

 

 

Упражнения для внимательности

 

- На елке растут шишки?

- Растут, разумеется, именно на елке растут шишки (но не «да»).

 

• «Раскрась половинку» – первая половина картинки раскрашена, а вторая – нет. Ребенок должен раскрасить вторую половину точно так, как и первую.

 

• «Запутанные цифры» – нарисуйте ребенку таблицу с цифрами, расположенными в произвольном порядке. Пусть ребенок найдет и покажет в ней цифры по порядку от 1 до 10, 20 или 30.

 

Упражнения на внимательность могут быть сложными для детей, особенно на первых занятиях, поэтому начинайте с простых упражнений и постепенно усложняйте их, вносите элементы игры или соревновательности.

 

 

Загадки и задачи на внимательность и наблюдательность

 

 

Решая веселые математические задачки, и разгадывая несложные загадки на внимательность, дети учатся еще и логически мыслить. Если малыш идет неверным путем в решении логической задачи, подсказывайте ему, подталкивайте к правильному результату.

 

Развитие внимательности – долгий процесс, требующий от родителей ежедневных усилий. Но каждая любящая мама и каждый заботливый папа теперь знают, как улучшить внимательность у своего почемучки используя активные, шумные и подвижные игры на внимательность, веселые задачки, упражнения и загадки, которые можно разгадывать всей семьей, а также выполняя интересные задания на тренировку внимания и усидчивости, которые отлично подготовят дошкольника к школе, а школьника к успешному освоению учебной программы.

 

Внимание - это то, что нам всем нужно, чтобы справляться с повседневными делами. Так что делайте с ребенком упражнения для развития внимательности! Они так же могут помочь вам!