Половое созревание и развитие подростка. Процессы изменений в подростковом возрасте.

Подростковый возраст – это время, когда начинается процесс полового созревания и происходят внутренние изменения. Многие из этих изменений вызваны активностью гормонов, таких как гормон роста, который отвечает за увеличение роста человека. В некоторых случаях подростки могут вырасти до десяти сантиметров в год и более.

Девочки и мальчики

У девочек обычно подростковый период и половое созревание наступает несколько раньше, чем у мальчиков — начинаясь около 10-11 лет, пик роста приходится на 12-13 лет, а к 16 годам девочки в основном уже сформированы. Напротив, скачки роста у мальчиков обычно наблюдаются в 12-13 лет, пик приходится на 14 лет, и процесс созревания заканчивается к 19 годам. Небольшие всплески роста могут происходить и в течение года, что может привести к болям в конечностях, так как скелет подростка формируется в тело взрослого.

Физическое развитие подростка

Во время полового созревания подростки могут даже столкнуться с различными темпами роста каждой из своих конечностей, что приводит к снижению координации и слабости. Кроме того, подростковая нескладность и неуклюжесть может быть вызвана изменениями в нервной системе подростка. Сухожилия и связки становятся более жесткими, поскольку растягиваются вместе со структурой скелета. Поэтому подросткам, занимающимся спортом, следует обязательно делать растяжку и правильную разминку перед интенсивными физическими нагрузками.

Внутреннее развитие подростка

Помимо роста и изменений скелета, мышц и нервных окончаний, изменяется также и мозг. Согласно исследованиям, мозг подростка не достигает полного развития до середины подросткового периода, тогда как волокнистые системы между полушариями мозга продолжают расти. Это значит, что подростковый возраст является наиболее благоприятным временем для того, чтобы начать развитие других функций мозга, например, с помощью изучения новых научных знаний, занятий легкой атлетикой или музыкой, — тогда эти виды деятельности и функции станут превалирующими и по окончанию подросткового периода.

Гормоны в подростковом возрасте