Первая менструация у девочек. Как рассказать дочери о первом менструальном цикле?

Подростковый период может быть непростым временем, как для детей, так и для их родителей. Процесс полового созревания способен напугать мальчиков и девочек. Многие девочки не знают точно, чего следует ожидать. Первая менструация у девочек может начаться в любое время в возрасте от 8 до 15, чаще всего в 12 лет. Чтобы облегчить это преобразование, вы можете рассказать своей дочери о менструальном цикле. Знания и непринужденные разговоры смогут уменьшить ее тревогу относительно этого предмета.

Первая менструация у девочек: основы

Первая менструация у девочек – это значительный скачек в их развитии и взрослении. Задавайте вопросы, чтобы понять, что ваша дочь уже знает о половом созревании и менструации. Отнеситесь к ней с уважением и не перебивайте ее. Задавая вопросы, вы сможете понять, какая ей нужна информация, и есть ли что-либо, что она понимает неверно.

Обсудите биологические факты, касающиеся менструации. Объясните, что ежемесячно в женских яичниках созревает яйцеклетка, которая может быть оплодотворена в маточной трубе. Если оплодотворения не происходит, слизистая оболочка матки отторгается, что и приводит к критическим дням. Если яйцеклетка оплодотворяется, оболочка остается на месте, чтобы защитить растущего ребенка.

Дайте ей знать, чего ожидать, когда у нее настанет первая менструация. Расскажите, что у большинства девушек и женщин критические дни происходят раз в месяц (хотя обычно у тинэйджеров наблюдается нерегулярный цикл),  и что в среднем их длительность составляет от 3 до 5 дней. Проинформируйте ее о симптомах, которые сопровождают менструацию: спазмах, переменчивости настроения, болях в груди.

Снабдите вашу дочь прокладками и тампонами, обсудите способы их использования. Посоветуйте ей всегда иметь прокладку в своем кошельке, на случай, если первая менструация настигнет ее в школе или другом месте вне дома.

Ответьте на любые вопросы, которые могут возникнуть у вашей дочери. Если вы являетесь матерью, поделитесь своим собственным опытом. Опишите, что вы чувствовали и что происходило, когда у вас началась первая менструация.

Первая менструация у девочек: последствия

Объясните вашей дочери, что первый менструальный цикл – особенный шаг на пути к зрелости. Помогите ей исследовать прочие аспекты становления женщиной. В качестве идеи может выступить совместная покупка таких нужных вещей как дезодорант, бритвенные станки и крем для бритья. Покажите ей, как сделать макияж, адекватный ее возрасту (или обратитесь к человеку, который может это сделать). Поэкспериментируйте с прическами. Подчеркните, что это особенное время в ее жизни.

Обсудите ответственность, которая сопровождает наступление половой зрелости. Объясните, что первая менструация несет с собой, в том числе и возможность забеременеть, затроньте тему интимных отношений. В зависимости от ваших собственных убеждений, поясните, какое поведение вы ожидаете в отношении ее сексуальной активности. Поговорите на такие темы как самоуважение, а также к чему готовиться на свидании. Если вы считаете это уместным, обсудите выбор метода контрацепции, которым нужно воспользоваться, прежде чем стать сексуально активной.

Поддерживайте искреннюю, непринужденную коммуникацию со своей дочерью. Проверяйте время от времени, каково ее физическое и эмоциональное состояние. Дайте ей знать, что она может обратиться к вам со своими вопросами, мыслями и переживаниями.