Самооценка подростка: как поднять ее уровень?

Самооценка – важная составляющая личности человека. Подростковый возраст – сложный период, в течение которого ребенку важно помочь определиться с уровнем притязаний.

По наблюдениям психологов, низкая самооценка появляется у ребенка, когда он испытывает недостаток в любви и заботе своих родителей. Когда складывается такая ситуация, ребенку необходима своевременная помощь, иначе он найдет другой выход. Именно так большинство подростков пристращаются к алкоголю, табакокурению или страдают компьютерной зависимостью. Нередко заниженную самооценку подростки скрывают за нестандартной внешностью – пирсингом, чудаковатой одеждой, немыслимыми прическами. В этих метаниях ребенку помочь могут значимые взрослые, самыми близкими из которых являются родители.

Подростки очень болезненно воспринимают критику, особенно от посторонних людей (одноклассников, учителей). Не оставляйте без внимания расстроенное состояние ребенка. Поговорите с ним. Объясните, что справедливую критику можно принять и учесть, а если она несправедливая, то просто не зацикливаться на ней.

Хвалите ребенка за его достижения (даже самые маленькие), за его стремление к развитию и самовыражению. Похвала положительным образом действует на самооценку подростка.  Если у вашего ребенка что-то не получается в учебе или спорте, не ругайте его, а помогите. Каждый талантлив по-своему. Возможно, у вашего ребенка способности к чему-то другому. Он должен знать, что вы любите его не за хорошие оценки, а просто так.

Подкрепляйте у подростка уверенность в себе. Чаще говорите ему, что он справится с трудностями, что вы верите в него.

Не упрекайте подростка в том, что он плохо себя ведет. Правильным будет рассказать ему о своих переживаниях по поводу его действий.

Не решайте за подростка, чем ему заниматься в свободное от учебы время. Позвольте ему быть самостоятельным в выборе своих увлечений, спортивной секции, хобби. Такие самостоятельно принятые решения вселяют уверенность и повышают самооценку.

Помогите подростку определиться со сферой увлечений, что ему близко, к чему у него  возникает интерес.  И поддерживайте его в этом, подчеркивайте его способности. Ваш ребенок обязательно должен в чем-то быть лучше других.

Организуйте «Зал славы» вашего ребенка, где будете размещать его награды, грамоты, трофеи. Только не перестарайтесь, не превращайте это место в музей.

Больше общайтесь с ребенком, разговаривайте с ним, интересуйтесь, как у него дела. Проявляйте неподдельное внимание, слушайте заинтересованно. Если подросток хочет поговорить с вами о жизни, не отделывайтесь от разговора общими фразами, расскажите историю, поделитесь впечатлениями о чем-либо.

А вообще, просто любите своего ребенка и поддерживайте его во всем.