Подростковый возраст вызывает много физиологических изменений в организме человека, так как организм меняется и готовится к взрослой жизни. Гормональное развитие является одним из наиболее значительных явлений в подростковом возрасте, в том числе начало работы потовых желез. Поэтому особенно важно, чтобы подростки следили за своими телами и соблюдали правила личной гигиены и здоровья. Элементарные средства личной гигиены способны им помочь бороться с неприятными запахами и оставаться здоровыми.
Принятие душа – это первое, с чего стоит начать проводить инструктаж по теме личной гигиены подростка. Побуждайте подростков к регулярному принятию душа, чтобы они могли воспрепятствовать появлению неприятного запаха тела и своевременно смывать пот, грязь и жировые выделения, которые накапливаются в течение дня.
Принятие душа и купание может не иметь высокие позиции в списке приоритетов подростка, поэтому важно просветить школьников обо всех причинах, почему чистота хороша для тела. Также объясните, как принятие душа и купание может повысить их самооценку и повлиять на оценку их окружающими людьми. Если необходимо еще немного дополнительной помощи, предложите душистое мыло и пену для ванн.
Подростковый возраст является временем гормональных изменений, что означает повышенную работу сальных желез. Проще говоря, подростковый возраст это время, когда кожа становится более жирной, и могут появиться прыщи. Уход за кожей можно начать еще в раннем возрасте, приучая детей умываться каждый вечер перед сном. Для подростка должно быть обыденностью регулярное использование мыла и воды для личной гигиены, также, возможно, понадобятся дополнительные средства для борьбы с прыщами, такие как лосьоны и крема.
Личная гигиена девушки требует дополнительных усилий. Объясните ей, почему необходимо снимать макияж каждую ночь перед отходом ко сну, а на следующий день применять свежий макияж. Как минимум, сохранение старой косметики на коже может засорить поры и привести к появлению прыщей.
Хорошая гигиена зубов и полости рта крайне необходима для поддержания здоровья зубов и красивой улыбки, так что подростковый возраст это самое время, чтобы объяснить детям, как правильно заботиться о своих зубах, деснах и рте.
В настоящее время многие подростки имеют проблемы со своими зубами. Сладости, лимонад и другие виды нездоровой пищи они могут регулярно употреблять в школе или в кино. Заставить их отказаться от этих удовольствий, конечно же, невозможно. Но вы можете помочь подросткам привыкнуть к хорошей привычке чистить зубы по утрам и вечером перед сном. Прочищать зубы зубной нитью раз в день, еще одна стоматологическая процедура, которую подростки должны освоить.
Поговорите с подростками о недостатках слабых зубов и десен, таких как неприятный запах изо рта, желтые зубы и кариес.
Добавить комментарий