Когда можно забеременеть после месячных? Как определить овуляцию?

Создаётся впечатление, что многие женщины беременеют легко. Однако, для других эта задача может оказаться сложной. К счастью, медицина открыла, что у большинства женщин овуляция происходит примерно на 14-й день после первого дня последних месячных. Но, так как у некоторых женщин месячные варьируют от месяца к месяцу, отслеживание дня овуляции может оказаться задачей гораздо более сложной, чем простой счёт дней.

Неважно: вы только начинаете думать о том, что пора стать матерью, или давно пытаетесь забеременеть, вот вам несколько советов для определения дня овуляции, чтобы вы могли знать, когда наступит лучшее время, чтобы попытаться забеременеть после месячных. Итак, когда можно забеременеть после месячных?

Пользуйтесь календарём, чтобы приблизительно определить овуляцию

Чтобы понять, когда можно забеременеть после месячных, обязательно отмечайте первый день менструации ежемесячно. Даже одна капля крови считается как первый день.

Считайте количество дней вашего цикла, от первого дня каждой менструации до окончания цикла, или до дня, который перед первым днём последующего периода. Отмечайте количество дней каждого цикла.

Планируйте, что ваша овуляция начнётся на 14 день, после первого дня последних месячных, если цикл продолжается 28 дней. Для лучшего результата, занимайтесь любовью каждые 48 часов, начиная за 4-5 дней до 14 дня от первого дня менструации.

Если ваш цикл длится больше 28-и дней, убавьте 18 дней из общего количества дней вашего самого короткого цикла. Оставшееся количество дней – дни, которые нужно считать от первого дня вашей следующей менструации, чтобы забеременеть. Например, если цикл продолжается 33 дня, считайте 15 дней с первого дня менструации, чтобы приблизительно определить овуляцию.

Занимайтесь любовью каждые 48 часов на протяжении 4-5 дней, предшествующих ожидаемой овуляции, чтобы забеременеть.

Проверяйте шейку матки, чтобы приблизительно определить овуляцию

Наблюдайте за изменениями шейки матки (цервикальной слизи), после окончания месячных. После месячных, когда можно забеременеть, следите внимательно за нижним бельём, нет ли увеличения светлых секреций, особенно на 12-16 день после первого дня последней менструации. Светлые секреции обычно выглядят как сырой яичный белок. Во время светлых секреций, занимайтесь любовью каждые 48 часов, чтобы попытаться забеременеть. Светлые секреции, особенно увеличение их количества, указывают на овуляцию.

Не ожидайте беременности, если цервикальные секреции исчезают или становятся мутными, очевидно, вы пропустили благоприятный период, когда можно забеременеть после месячных.

Используйте цифровой термометр, чтобы приблизительно определить овуляцию

Приобретите цифровой термометр, специально предназначенный для измерения температуры тела. После окончания месячных, измеряйте температуру каждое утро, прежде чем встать с постели. Отмечайте результат на миллиметровой бумаге, до сотых.

Следите за повышением температуры тела на 0.08 градусов. Повышение температуры, на протяжении минимум трёх дней, указывает на овуляцию и на то, что вы можете забеременеть.

Надеемся, что мы достаточно полно ответили на вопрос о том, когда можно забеременеть после месячных. Следуйте нашим советам, и результат не заставит себя долго ждать.