Выбираем место для летнего отдыха с ребёнком

Высокогорная зона

Высокогорная зона предоставляет климатические условия с незагрязнённым, лишённым аллергенных факторов, богатым кислородом, прохладным воздухом; живописный пейзаж с возможностями для совершения походов. Отдых в высокогорье рекомендуется здоровым детям старше 3-х лет. Особую опасность  путешествие в высокогорную зону может представлять для детей страдающим сердечными, острыми респираторными или тяжёлыми нейропсихическими заболеваниями. Выбирайте курорты с хорошим солнечным освещением, безветренные, без чрезмерной сырости.

Морской климат

Морской климат обладает слегка соленной, чистой атмосферой с высокой степенью влажности, с бризом или ветром, температура воздуха и солнечный свет, богатый ультрафиолетовыми лучами, сравнительно постоянны. Принятие солнечно-морских ванн может быть связано с некоторыми неудобствами, в том числе: транспортировка на большие расстояния перегруженными средствами транспорта, расстройства аккомодации у некоторых детей, солнечный удар, отдельные инциденты, связанные с питанием и то, что поездку на море можно планировать только в течение нескольких летних месяцев и на короткое время (12—18 дней).

Проведенные в возбуждающем климате каникулы (на море или в горах, в высокогорных местностях) обусловливают значительный рост иммуноглобулинов (играющих решающую роль в защите организма) если пребывание в этих местностях достаточно долговременное (около 3—6 недель).

Подгорные и холмистые зоны

Подгорные и холмистые зоны, с лесами, с ароматным воздухом, лучше всего переносятся здоровыми детьми, реконвалесцентами или слабыми детьми. Эти зоны обеспечивают удовлетворение потребности в движении, игре, разнообразии, ознакомлении с окружающей средой и с живописными местами.

Отпуск дома

Проведение отпуска дома рекомендуется для семей со здоровыми детьми, проживающими в местностях с хорошим климатом (горы, холмы, местности с лесами и водоемами для купания) или же в любом крестьянском хозяйстве с просторным богато насажденным двором. В больших городах семьи и школа должны направлять детей проводить свободное время в парках, садах, на спортивных площадках. Рекомендуется посылать детей из таких семей в детские лагеря и санатории или к родственникам в другие места.

Кемпинг

Формула «кемпинг», то есть проживание в палатке в лесу, вблизи речки, озера, моря или в зоне дельты является идеальной для семьи с более старшими детьми. Приобретение необходимого оборудования делается постепенно, обращение с ним и привыкание к открытому воздуху в уединенных загородных местах усваивается приблизительно к концу недели. Кемпинг создает условия для того, чтобы вся семья могла пожить на открытом воздухе. Все члены семьи или группы могут участвовать в обустройстве, хозяйстве, коллективных играх, походах по окрестностям. Труд становится развлечением. Экскурсии и устройство кемпинга — форма отдыха, приближающая человека к природе и позволяющая ему наслаждаться простой и здоровой жизнью, которую вели некогда наши предки.

Каникулы в деревне

Каникулы, проводимые в обыкновенной деревне с крестьянским двором при минимуме комфорта и наличии гигиеничных условий (питьевая вода, возможность купаться, уборная) обеспечивают закаливание организма (воздух, солнце, движение), удовлетворяют любознательность (животные, растительность, деревенский образ жизни) и способствуют социализации ребенка. В тех случаях, когда родители не могут поехать в отпуск, но хотят, чтобы ребёнок провёл каникулы на чистом свежем воздухе, желательно найти хорошо знакомое и симпатичное ему лицо. Лучше всего посылать его к родственникам, если можно к бабушке и дедушке, в такое место, где имеются и другие дети его возраста для удовлетворения его потребности в общении, обществе и игре. За неимением родственников следует найти друзей родителей (имеющих детей) или классных товарищей, с которыми ребенка можно послать в другую местность (например, детский лагерь).