Когда малыш начинает вставать на четвереньки и пытается сдвинуться с места, значение имеют не только сила мышц и координация движений. Гладкие носки, длинные ползунки, тесный комбинезон или скользкий пол могут мешать ребёнку оттолкнуться ногами и сохранить равновесие.
Специальная одежда не способна научить малыша ползать или ускорить созревание нервной системы. Однако правильно подобранные вещи не ограничивают движения, а открытые стопы и нескользкая поверхность дают ребёнку необходимую опору.
Как одежда влияет на движения ребёнка
Ползание — сложный двигательный навык, в котором участвует почти всё тело. Малышу необходимо удерживать голову и корпус, опираться на руки, переносить вес тела, сгибать ноги и согласовывать движения правой и левой стороны.
Если одежда натягивается при сгибании ног, собирается под животом или закрывает стопы, ребёнку становится труднее встать на четвереньки и начать движение.
Иногда малыш пытается продвинуться вперёд, но вместо этого отъезжает назад. На начальном этапе это нормально: руки могут быть сильнее ног, а координация только формируется. Однако скользкий пол и гладкая одежда усиливают такое «движение задним ходом».
Какую одежду выбрать для ползания
Одежда должна быть мягкой, эластичной и соответствовать размеру ребёнка. Она не должна натягиваться вдоль спины, сдавливать живот или мешать сгибать ноги в коленных и тазобедренных суставах.
| Одежда | Подходит ли для ползания | Что необходимо проверить |
|---|---|---|
| Боди | Да | Не натягивается ли ткань между плечами и промежностью |
| Мягкие штанишки | Да | Свободно ли сгибаются ноги, не закрыты ли стопы |
| Трикотажный комбинезон | Да, если он по размеру | Не тянет ли комбинезон за плечи в положении на четвереньках |
| Ползунки с закрытыми стопами | Не всегда | Не скользит ли стопа внутри свободной штанины |
| Плотные брюки или джинсы | Нежелательно | Жёсткая ткань может мешать сгибать колени и бёдра |
| Платье или длинная туника | Нежелательно | Ребёнок может прижимать подол коленями и путаться в нём |
| Один подгузник | Да | В помещении должно быть тепло, а поверхность — чистой |
Как проверить одежду
Положите малыша на живот и посмотрите, может ли он свободно подтянуть колени под себя. Подходящая одежда:
- не натягивается вдоль спины;
- не сдавливает живот и бёдра;
- не мешает сгибать и разводить ноги;
- не образует крупных складок под животом;
- не закрывает ладони;
- не сползает на стопы;
- не перекручивается при движении.
Носки, обувь или босые стопы
На тёплой и безопасной поверхности ребёнку обычно удобнее ползать босиком. Открытые стопы помогают чувствовать пол, сгибать пальцы и находить подходящую точку опоры.
Обычные гладкие носки на ламинате или линолеуме часто мешают. Малыш подтягивает колени, пытается поставить стопу, но нога снова уезжает назад.
Если дома прохладно, можно использовать:
- носки с нескользящими вставками на подошве;
- мягкие пинетки с гибкой нескользящей подошвой;
- штанишки, закрывающие колени, но оставляющие стопы открытыми;
- тёплый игровой коврик вместо дополнительного слоя одежды.
Нужны ли ребёнку наколенники
Большинству детей специальные наколенники не требуются. На чистом плотном коврике малыш может ползать с открытыми коленями или в мягких штанишках.
Если поверхность прохладная или слегка шероховатая, штанишки обычно обеспечивают достаточную защиту. Наколенники можно использовать, если они:
- не сдавливают ноги и не оставляют глубоких следов;
- не сползают и не перекручиваются;
- не мешают сгибать колени;
- не имеют бусин, пуговиц и других отрывных элементов;
- оснащены мягкой нескользящей вставкой.
Слишком тугие наколенники ограничивают движения, а слишком свободные собираются в складки. Во многих случаях обычные мягкие штанишки удобнее специальных приспособлений.
Какая поверхность подходит для ползания
Поверхность часто имеет большее значение, чем одежда. Даже босиком ребёнку бывает трудно удержать опору на очень гладком полу.
| Поверхность | Подходит ли для ползания |
|---|---|
| Плотный игровой коврик | Да. Обеспечивает опору и смягчает случайные падения |
| Ковёр с коротким ворсом | Да, если он чистый, не скользит и не имеет длинных нитей |
| Плотный гимнастический мат | Да, если руки и колени не проваливаются в него |
| Ламинат, плитка или линолеум | Могут быть слишком скользкими, особенно в носках |
| Кровать или диван | Не подходят: поверхность проваливается, а ребёнок может упасть |
| Пушистое одеяло | Может собираться складками и затруднять движение |
Коврик должен лежать ровно и не уезжать вместе с ребёнком. Слишком мягкая поверхность неудобна: руки и колени проваливаются, поэтому малышу приходится тратить больше сил на удержание тела.
Как помочь ребёнку научиться ползать
Задача родителей — предоставить малышу возможность двигаться, а не выполнять движение за него.
Всемирная организация здравоохранения рекомендует детям младше года несколько раз в день играть на полу. Для детей, которые ещё не перемещаются самостоятельно, важно время на животе во время бодрствования — суммарно не менее 30 минут в течение дня, разделённых на несколько подходов.
- Выберите подходящее время. Ребёнок должен выспаться, не быть голодным и хорошо себя чувствовать.
- Подготовьте одежду. Снимите обувь и гладкие носки, расправьте штанины, проверьте подгузник.
- Положите малыша на живот. Используйте плотный нескользкий коврик на полу.
- Опуститесь рядом. Разговаривайте с ребёнком и поддерживайте его внимание.
- Положите игрушку недалеко. Она должна побуждать потянуться, а не быть недостижимой.
- Дайте ребёнку время. Пусть он самостоятельно ищет удобный способ перемещения.
- Остановитесь при усталости. Если малыш начал сильно капризничать, игру лучше продолжить позже.
Начинать можно с нескольких минут. Короткие спокойные занятия несколько раз в день полезнее, чем длительное удерживание недовольного ребёнка на животе.
Чего делать не следует
Некоторые способы «обучения» создают лишнюю нагрузку и не помогают ребёнку самостоятельно научиться управлять телом.
- силой ставить малыша на четвереньки;
- долго удерживать его в этой позе, если он сопротивляется;
- переставлять руки и ноги ребёнка вместо него;
- тянуть малыша вперёд за кисти;
- давить на стопы с большой силой;
- заставлять ползти через плач;
- связывать руки и ноги лентой для «правильного» движения;
- использовать ходунки вместо свободной игры на полу;
- надевать жёсткую обувь ради «укрепления ног».
Можно ненадолго подставить ладонь под стопы ребёнка, лежащего на животе. Малыш сам решит, использовать ли такую опору для отталкивания. Продвигать его тело вперёд силой не следует.
Когда дети начинают ползать
Точного возраста, в котором каждый ребёнок обязан поползти, не существует. Сначала малыш учится удерживать голову, опираться на предплечья, переворачиваться, тянуться за предметами и переносить вес тела. Затем появляются попытки перемещения.
Ребёнок может:
- вращаться вокруг себя, лёжа на животе;
- отталкиваться назад;
- ползти по-пластунски;
- передвигаться перекатами;
- раскачиваться на четвереньках;
- ползать на ладонях и коленях;
- перемещаться на ягодицах.
Не все дети используют классическое ползание на четвереньках. Некоторые осваивают его позднее или почти сразу переходят к вставанию у опоры.
Общее представление о последовательности навыков первого года жизни даёт статья «Развитие ребёнка по месяцам».
Когда необходимо обратиться к врачу
Отсутствие классического ползания само по себе ещё не означает нарушения. Педиатр оценивает двигательное, речевое, познавательное и социальное развитие ребёнка в целом.
Поговорите с врачом, если малыш:
- утратил навык, которым раньше пользовался;
- постоянно двигает одной рукой или ногой меньше, чем другой;
- перемещается, волоча одну сторону тела;
- не удерживает голову;
- не опирается на предплечья или ладони, лёжа на животе;
- выглядит необычно вялым;
- почти всегда держит руки и ноги чрезмерно напряжёнными;
- не тянется к игрушкам;
- не пытается менять положение тела;
- не реагирует на звук, лицо взрослого или движущийся предмет.
Педиатр проведёт оценку развития и при необходимости направит ребёнка к неврологу, ортопеду, офтальмологу или специалисту по ранней помощи.
Для недоношенных детей в первые годы жизни врач может учитывать скорректированный возраст, рассчитанный с учётом предполагаемой даты рождения.
Памятка для родителей
| Условия дома | Как лучше одеть ребёнка |
|---|---|
| Тёплый нескользкий коврик | Боди или один подгузник, стопы босые |
| Прохладный коврик | Боди и мягкие штанишки с открытыми стопами |
| Прохладный гладкий пол | Сначала постелить коврик: одних тёплых носков недостаточно |
| Ковёр с коротким ворсом | Лёгкая одежда по размеру и босые стопы |
| Слегка шероховатая поверхность | Мягкие штанишки, закрывающие колени |
| Ребёнок сильно потеет | Убрать один слой одежды и проверить температуру в комнате |
Частые вопросы
Можно ли ребёнку ползать в одном подгузнике?
Да, если в комнате тепло, поверхность чистая и ребёнку комфортно. Открытые колени и стопы хорошо соприкасаются с ковриком. Подгузник должен быть сухим и подходить по размеру.
Можно ли ребёнку ползать в носках?
Можно, если носки не скользят и не спадают. Однако на тёплой безопасной поверхности босые стопы обычно обеспечивают более надёжную опору.
Нужны ли специальные штаны для ползания?
Необязательно. Подойдут обычные мягкие штанишки по размеру, которые не мешают сгибать колени и тазобедренные суставы.
Нужна ли ребёнку обувь для ползания?
Нет. Для занятий дома обувь не требуется. Жёсткие ботинки ограничивают движения стоп и не помогают научиться ползать.
Нормально ли, если ребёнок сначала ползает назад?
Да, на начальном этапе это встречается часто. Руки могут быть сильнее ног, поэтому малыш отталкивает себя назад. По мере развития координации направление движения обычно меняется.
Можно ли учить ребёнка ползать на кровати?
Кровать слишком мягкая: руки и колени проваливаются, поэтому отталкиваться сложнее. Кроме того, ребёнок может неожиданно добраться до края и упасть. Безопаснее заниматься на полу.
Источники
- Всемирная организация здравоохранения: рекомендации по физической активности, малоподвижному поведению и сну детей младше пяти лет.
- Всемирная организация здравоохранения: детям необходимо меньше сидеть и больше играть.
- CDC: основные этапы развития ребёнка.
- CDC: развитие ребёнка к шести месяцам.
- CDC: развитие ребёнка к девяти месяцам.
- Американская академия педиатрии: двигательное развитие ребёнка в возрасте 4–7 месяцев.
Добавить комментарий