Чай и другие напитки при беременности. Можно ли беременным пить чай?

То, что нужно пить воду при беременности – это факт. Другое дело, что вы называете водой. Будет ли это обычная негазированная вода, чай, газированные напитки или кофе? Допустим, чай. В принципе, он кажется безобидным, ведь все его пьют. Но с беременными дело обстоит иначе. Любой чай, как правило, имеет в своем составе кофеин.  Может быть, не в таком большом количестве как в кофе и шоколадных продуктах, но он есть. В дополнение к кофеину в состав чая входят алкалоиды, теофиллин, теобромин. Учеными пока точно не установлено, есть ли какое-либо негативное воздействие на протекание беременности, развитие плода. В данный момент остается открытым вопрос о том, служит ли кофеин причиной недовеса, врожденных патологий.

В 1980 г. Ведущий специалист и главный хирург США призвал беременных женщин ограничить употребление продуктов, содержащих кофеин. Дело в том, что большие дозы могут спровоцировать боли и раздражение желудка, а также привести к выкидышу. Но самое главное – это неотъемлемое свойство кофеина влиять на сон человека. Беременная женщина всегда ест и пьет за двоих. Поэтому если на состоянии женщины никак не отразится действие кофеина, то это еще не гарантия того, что с плодом будет все в порядке. В связи с этим, лучше ограничить себя и переключиться на другие напитки, конечно же, безалкогольные.

Натуральный сок

На собственном здоровье экономить – грех. Что уж говорить о беременных. Поэтому нужно постоянно поддерживать свой организм с помощью витаминов. Не только таблетками, но и натуральными продуктами. Летом они растут в огороде, а зимой их можно просто купить в любом продуктовом магазине. Поскольку речь идет и о воде, то наилучшим напитком, наполненным витаминами, является сок. Это может быть сок из моркови, яблок, свеклы, мультифруктовый сок. Все, что нужно – это овощи или фрукты, соковыжималки и силы. Сторонники сокотерапии придерживаются мнения, что сок нужно пить ежедневно по 0,5 литра. Помимо прочего, преимущество сока, приготовленного в домашних условия, заключается в том, что он долго хранится, не теряет своих полезных свойств, оказывает большее положительное воздействие на организм. Если нет желания пить соки, то их можно заменить теми же мандаринами, яблоками, гранатом. А также кефиром. Только нужно знать о том, нет ли у человека индивидуальной непереносимости или аллергии на продукт. В целом же, человек должен употреблять от 1 до 4 литров воды в день.

Травяные сборы

Никто не отрицает, что нет ничего приятнее чая из трав. Но травы, в первую очередь, являются лечебным средством. А, как правило, у любого лекарства есть свои показания к применению и противопоказания. То же касается и трав. Было бы благоразумнее сначала обратиться за консультацией к врачу. Максимум, что можно сделать – это пить две чашки травяного чая в день. Но не более. Таковы рекомендации врачей.

Что касается разнообразия трав, то такие травы как омела и сассафрас, обладают такими свойствами, которые при беременности вызывают понос, рвоту, пониженное давление, усиливают сердцебиение, а также вызывают аллергию.

Так какая же есть альтернатива кофеину и травам? Среди всех разнообразных видов чая, наиболее безопасным является зеленый чай. Он содержит не так много кофеина как остальные. Китайский зеленый чай способствует выводу из организма вредных токсинов, очищает желудок. Как лечебное средство, зеленый чай предотвращает развитие рака, образование камней в почках. Однако если вы равнодушны к зеленому чаю, можно заменить его напитками, приготовленными из фруктов, ягод, трав.