Планирование беременности. Как планировать беременность правильно?

Не важно, какая по счету беременность наступит, ее можно, а иногда даже нужно планировать заранее. Попробуем разобраться, как планировать беременность с учетом всех факторов, так или иначе способных оказать влияние на течение беременности, роды и здоровье матери и ребенка.

Планирование беременности заключается в определении комплекса мероприятий, касающихся зачатия и направленных на улучшение общего состояния здоровья будущих родителей, а начинать его желательно минимум за полгода и максимум за три-четыре месяца до предполагаемой даты ее наступления.

 

 

Зачем планировать беременность?

 

Известно, что только у здоровых родителей могут родиться здоровые дети. Женщине, планирующей беременность, намного проще достичь этой цели, ведь она будет эмоционально и физически готова к вынашиванию малыша. Планирование беременности поможет избежать ряда серьезных проблем, например, самопроизвольного аборта, позднего гестоза, анемии, задержки развития плода и прочих. Как правильно планировать беременность – читайте ниже.

 

 

Планирование беременности: с чего начинать?

 

Хотя к предстоящей беременности должны готовиться будущие и мать, и отец, в то же время больше внимания этому процессу обычно уделяет женщина. Для этого ей нужно:

 

 

 

Анализы при планировании беременности

 

Провести анализы перед планированием беременности очень важно – это поможет заблаговременно выявить возможные отклонения в здоровье женщины, планирующей зачать ребенка, и провести необходимый курс лечения.

Анализы при планировании беременности могут быть самыми разными, в зависимости от состояния здоровья женщины. Обычно обследование перед планированием беременности включает в себя:

 

 

Этот перечень может быть дополнен врачом другими необходимыми при планировании беременности анализами.

Также рекомендуется сделать прививки от тех болезней, которыми женщина еще не успела переболеть, например, краснухи или гепатита, либо защитить себя от сезонных инфекций, например, вакцинироваться от гриппа.

 

 

Витамины при планировании беременности

 

Для женщин, планирующих беременность, существуют специальные витаминные комплексы, в состав одной таблетки которых входит суточная норма полезных веществ. Накануне зачатия необходимо получать витамины не только из продуктов, но и из таких комплексов. Какие витамины перед планированием беременности лучше принимать, следует уточнить у специалиста.

В частности, к необходимым элементам относится витамин C, без которого иммунитет не будет устойчивым весь период беременности, а витамин E при планировании беременности, положительно влияет на функционирование яичников и обменные процессы, нормализует менструальный цикл, повышает физическую выносливость. Чтобы у беременной не возникало проблем со щитовидной железой, а у малыша – с развитием отделов головного мозга и центральной нервной системы, нужно принимать йодомарин при планировании беременности – это источник йода. Кроме этих витаминов желающей забеременеть женщине могут быть рекомендованы витамины группы В или D.

Планирование беременности не должно проходить без приема фолиевой кислоты (витамин В9), которую врачи советуют применять как до зачатия, так и после него. Фолиевая кислота при планировании беременности ценна тем, что она помогает плоду быть здоровым и правильно расти в утробе, поскольку оказывает влияние на его закладывающиеся системы органов и помогает избежать пороков их развития. Суточная норма фолиевой кислоты в организме будущей матери (примерно 400 мкг в день) избавит ребенка от физических аномалий, например, «волчьей пасти» или «заячьей губы», и умственных дефектов, например, отсталости, а также не даст случиться выкидышу или отслойке плаценты и не приведет к замершей беременности. Фолиевую кислоту содержат многие продукты, но только если они не подвергались обработке, поэтому восполнять недостаток этого витамина нужно при помощи таблеток.

 

 

Новое планирование беременности после беременности замершей

 

Столкнувшись с таким трагическим явлением, как замершая беременность, женщине следует на время отказаться от сексуальных отношений, а новое зачатие отложить минимум на полгода. За это время необходимо пройти обследование и выяснить причины случившегося несчастья, чтобы иметь возможность исключить повторения подобной ситуации при новом зачатии.

Планирование беременности после беременности замершей, как правило, требует следующих анализов:

 

 

 

Планирование беременности после выкидыша

 

Выкидыш – это сильный эмоциональный и физиологический стресс для женщины и ее организма, требующий определенного количества времени на восстановление.

Специалисты считают, что планирование беременности после выкидыша следует отложить не менее чем на 3 месяца. В отдельных случаях врачи рекомендуют увеличить этот срок до 6-12 месяцев. Беременность, наступившая сразу после выкидыша, имеет высокую вероятность быть внематочной или повторно прерванной самопроизвольно.

После второго выкидыша беременность должна проходить под постоянным наблюдением врача, а наступление третьей беременности следует планировать только после полного обследования и исключения всех факторов, способных помешать благополучному вынашиванию.

 

 

Планирование беременности для мужчин

 

Если мужчина мечтает о здоровом потомстве, то первое, с чего ему следует начать планировать беременность – это отказ от вредных привычек. Даже небольшие дозы никотина и алкоголя могут самым негативным образом сказаться на умственном и физическом развитии ребенка. Поэтому следует помнить, что от алкоголя организм мужчины полностью сможет очиститься только через 3 месяца, а никотин будет выводиться значительно дольше. 3 месяца – это минимальный срок перед планируемой беременностью, на который от всех вредных привычек необходимо отказаться.

Анализы при планировании беременности для мужчин могут быть следующими:

 

 

 

Питание при планировании беременности

 

Пришло время забыть о консервациях, фаст-фудах и других полуфабрикатах. Недопустим алкоголь, а также газированные напитки и напитки, содержащие пищевые красители.

Максимально наполните свой рацион продуктами, содержащими фолиевую кислоту – это зелень и овощи с тёмно-зелёными листьями (зеленый лук, петрушка, шпинат, брокколи, капуста, томаты, морковь, свекла, зеленый горошек, чечевица, фасоль, спаржа, соя).
Конечно же, в питание при планировании беременности необходимо включить и продукты, содержащие другие витамины: А, В1, В2, В3, В5, В6,В12, С, D, Е. Питание как мужчины, так и женщины перед зачатием должно быть полноценным.

 

От качества подготовки к беременности зависит и ее течение, и ее исход, которым могут стать легкие роды и рождение здорового ребенка.

 

Автор статьи: Царинник Нонна Владимировна