Первая тренировка вестибулярного аппарата у ребенка происходит в мамином животе. В течение беременности кроха привыкает к покачиваниям, и после рождения, когда мама носит его на руках, быстрее успокаивается и засыпает. Конечно, главной функцией вестибулярного аппарата, как одной из главнейших составляющих нервной системы, отвечающих за равновесие, является научить малыша ходить. В более старшем возрасте хорошее развитие вестибулярного аппарата у детей позволяет им быть более ловкими и координированными.
Как тренировать вестибулярный аппарат у детей?
Методов развития вестибулярного аппарата немало.
Например, с младенцами (детьми до года) невропатологи рекомендуют заниматься на большом мяче. Положив ребенка на мяч, на животик или спинку, мама потихоньку его раскачивает, заставляя кроху напрягать разные группы мышц.
Для тех малышей, кто уже умеет сидеть, одним из лучших методов является тренировка на качелях. Поэтому, если ваш ребенок любит качаться, не проходите мимо этого полезного сооружения, ведь теперь вы знаете, что это не только развлечение.

Для детей постарше существует несколько отличных тренировок.
Упражнения для вестибулярного аппарата
- Прыжки на батуте, поездки на велосипеде.
- Танцы с мамой, например, можно повальсировать, постепенно наращивая количество вращений и темп.
- Незаменимым средством может стать диск «Грация», покрутите малыша в обе стороны, постепенно увеличивая количество оборотов и скорость вращения.
- Еще одним замечательным средством является тренажер, например, виброплатформа для дома. Он поможет не только маме быть в форме, но и малышу увереннее себя чувствовать в пространстве, поставьте кроху на платформу, включите на самый малый ход и постепенно наращивайте, до максимального значения, подходящего для детей, соответственно инструкции к тренажеру.
- Научите ребенка ходить по бордюру или бревну, кувыркаться, конечно, поначалу обязательно подстраховывайте! Первыми шагами тут лучше сделать ходьбу вдоль разложенной на полу веревочки.
- Еще одной замечательной тренировкой будет игра в жмурки. Преодолев трудности в сохранении равновесия, возникающие при отсутствии зрительного контроля, малыш навсегда забудет о проблеме укачивания в транспорте.
- Не запрещайте ребенку лазить по канату, лестнице, скакать на одной ноге, лучше помогите, ведь все эти действия только на пользу вестибулярному аппарату детей.
- Разрешите малышу кружиться столько, сколько он хочет. Это самостоятельная попытка формирования сильного вестибулярного аппарата, малыши инстинктивно сами знают, когда нужно остановиться.
Вестибулярный аппарат у детей / упражнения / тренировка - видео
Добавить комментарий