Здоровье ребенка - это главная ценность каждого родителя. С момента зачатия и всю последующую жизнь родители заботятся о том, чтобы их чадо росло и развивалось. Но здоровье - это не просто дар свыше, это качество, которое можно и нужно развивать и поддерживать. Спортивное развитие ребенка столь же важно, как и интеллектуальное, и творческое.
Наверное, ни один метод по улучшению здоровья не сравнится по эффективности со спортом. Спорт для детей - лучшее средство от физических недугов, депрессий и психологических комплексов. Всем известно, что активные, физически развитые дети болеют гораздо реже своих сверстников, коммуникабельны и уверены в себе. Спорт развивает мышцы, укрепляет сосуды и сердце, тренирует легкие. Кроме того, спортивное развитие ребенка важно и для формирования его моральных качеств: выносливости, целеустремленности, силы воли.
Спортивным развитием ребенка нужно заниматься практически с самого рождения. Даже для грудничков существуют комплексы упражнений, направленные на правильное формирование осанки и органов. Сегодня огромную популярность приобретают школы йоги для детей, специализированные фитнес-центры.
Однако приучать ребенка к спорту можно и без помощи инструктора, в домашних условиях. Занятия спортом для детей раннего возраста могут сводиться к элементарным подвижным играм и игровым заданиям (например: изобрази, как идет медведь, как летит самолет и т.д.). Для деток постарше выбор физических упражнений весьма широк. Это и подвижные игры, и детские тренажеры для дома, которые по своей эффективности не уступают взрослым. Оборудованный детский спортивный уголок станет настоящим подарком для малыша, местом, где он с удовольствием будет играть и заниматься спортом.
Активное времяпрепровождение на свежем воздухе с родителями или сверстниками способствует закаливанию детского организма. Причем, активные прогулки должны осуществляться не только в летнее время, но и зимой. К примеру, поход на лыжах не только вызовет незабываемые эмоции, но и поспособствует закаливанию ребенка. Главное, помнить о правильной одежде для занятий, избегать переохлаждения и в то же время не кутать малыша. Личный пример родителей будет лучшим стимулом для физического развития ребенка. Как правило, дети занимаются спортом охотно, если родители проявляют неподдельный интерес к этому процессу, например, интересуются успехами, достижениями, предлагают свою помощь в решении возникающих трудностей. Но тут главное не перестараться.
Начиная с 4-5-летнего возраста, ребенка можно оформить в детскую спортивную секцию. Это может быть секция по командным играм (футбол, хоккей) или одиночным видам спорта (гимнастика, плавание, теннис). Мальчиков увлекут единоборства. А девочкам, несомненно, придутся по вкусу занятия танцами или фигурное катание. Вместе с развитием физических качеств, занятия в секциях воспитывают характер, стремление к победе, командный дух. Перечисленные качества, наряду с отличным физическим здоровьем станут отличной базой для формирования гармоничной личности.
Спортивное развитие ребенка - видео
Добавить комментарий