Первый триместр беременности

Что происходит в первый триместр беременности?

 

Первым триместром называется срок беременности с первого дня по 12 неделю. В первые 4 недели беременности происходят самые важные события в создании новой жизни. Формируется эмбрион человека, начинает биться сердце, уши и глаза начинают обретать форму. С 5 по 8 неделю беременности происходит формирование органов эмбриона. Зародыш больше становится похож на человека, однако голова еще больше тела. Эмбрион находится в постоянном движении, но мать еще не чувствует его шевеления, потому что он слишком мал. В это же время начинают формироваться зачатки будущих молочных зубов. К концу 8 недели беременности эмбрион переходит в новый статус, теперь он называется плодом. В среднем его рост составляет от 14 до 20 мм, а вес примерно 3 г. С 9 недели беременности начинают развиваться яичники у девочек и яички у мальчиков. Однако пол ребенка определить еще невозможно. К 12 неделе беременности уже полностью развиты ножки и ручки, что прекрасно можно разглядеть при помощи УЗИ.

Начиная с первого триместра беременности тело женщины претерпевает изменения, появляется гормон ХГЧ, который удваивается каждые 3 дня в течение всего триместра. Женщина также претерпевает изменения в поведении и пищевом пристрастии. Многих по утрам мучают головные боли, тошнота и рвота, женщины часто чувствуют себя уставшими.

 

 

Здоровое питание женщины в первом триместре беременности

 

Как правило, большинство женщин мучаются от тошноты в первом триместре беременности, поэтому необходимо составить для себя программу правильного питания, что очень поможет привыкнуть к особому состоянию души и тела.

Для беременной женщины важно питаться здоровой пищей, чтобы обеспечить ребенка всеми необходимыми веществами и помочь ему развиваться правильно. Такое питание придаст женщине больше сил и энергии. В первый триместр беременности важно включить в свой рацион мясо, молочные продукты, фрукты, овощи, орехи и крупы. Также важно пить большое количество воды, она поможет вывести токсины из организма. У женщин в положении сильно меняются пристрастия, и появляется тяга к нездоровой пище. Без сомнений, побаловать себя можно, но в пределах разумного, потому что в первую очередь надо думать о своем будущем ребенке.

 

 

Витамины в первом триместре беременности

 

Конечно, начинать принимать витамины, желательно, еще на этапе планирования беременности. Но часто беременность становится неожиданным событием для женщины, в таком случае прием витаминов следует начать сразу же, как стало известно о столь радостном событии. При этом будет лучше, если витаминно-минеральный комплекс беременной назначит врач, он точно знает, какой препарат подойдет наилучшим образом.

Первый триместр беременности – это время, когда происходит процесс закладки всех жизненно важных систем и органов плода, именно поэтому витамины беременной женщине кране необходимы. Также они обеспечивают его нормальное развитие.

Витамины группы В особенно важны для будущих мам, в первую очередь, речь идет о витамине В9 (фолиевой кислоте). Именно фолиевая кислота оказывает непосредственное влияние на правильное формирование плода. Именно поэтому ее прием показан и в период подготовки к беременности, и в самом ее начале.

Также витамины группы В  способны предотвратить или снизить явления токсикоза при беременности. Помимо этого, витамин В9 в комплексе с витаминами В6, А, С, Е способствуют предотвращению процесса прерывания беременности.

Также необходимы беременной витамин D и кальций: их дефицит может привести к такой болезни у новорожденного, как рахит, или стать причиной потери зубов у мамы.

 

 

Анализы в первом триместре беременности

 

Определенные анализы и обследования помогают контролировать состояние беременной женщины и ее ребенка. Именно поэтому с момента определения беременности будущая мама находится под постоянным наблюдением специалистов.

В первом триместре беременности необходимо провести:

 

 

Помимо вышеуказанных обязательных анализов могут быть проведены и дополнительные: на краснуху, цитомегаловирусную и герпесвирусную инфекции, токсоплазмоз, хламидийную инфекцию.

 

 

УЗИ в первом триместре беременности

 

Первый триместр беременности – это время, когда беременная проходит первое УЗИ, обычно на 10-12 недели. УЗИ в первом триместре может проводиться двумя способами:

 

 

Основные цели УЗИ в первом триместре беременности:

 

 

Кроме того УЗИ в первом триместре беременности призвано оценить функциональную деятельность матки, шейки матки, яичников. При необходимости, могут быть определены причины вагинального кровотечения, тазовых болей (если таковые наблюдаются у беременной).

 

 

Выделения в первом триместре беременности

 

Все жизнь женщину сопровождают те или иные выделения, не является исключением и период беременности. Находясь под воздействием гормона прогестерона, в период беременности выделения могут приобрести белесый оттенок и несколько усилиться. Но могут оставаться и прозрачными. Женщину должны насторожить выделения в первом триместре беременности, сопровождающиеся дискомфортом (зудом или жжением), отличающиеся неприятным запахом или консистенцией. Это повод для консультации у специалиста.

Срочно обратиться к врачу необходимо, если выделения изменились на творожистую консистенцию, приобрели неприятный запах, а также сопровождаются зудом или жжением. В большинстве случаев при таких симптомах после обследования беременной подтверждается диагноз кандидоз, также он известен как молочница.

Это заболевание у беременной подлежит обязательному и незамедлительному лечению, поскольку способно передаться плоду и привести к развитию серьезных патологий у ребенка. Также молочница способна спровоцировать выкидыш.

Зеленоватые или желтые выделения при беременности, как правило, являются симптомами половой инфекции.

Коричневые выделения могут указывать на замершую беременность и начало отторжения плодного яйца при появлении кровянистых выделений. Это очень опасный признак, говорящий о высокой степени риска срыва беременности в первом триместре. Помимо этого, при кровянистых выделениях, можно подозревать и эрозию шейки матки.

 

 

Секс в первом триместре беременности

 

Наступившая беременность меняет привычный образ жизни пары. Это затрагивает и сексуальные отношения. Многие мамы интересуются таким вопросом, как можно ли заниматься сексом в первом триместре беременности, и не принесет ли он вреда плоду.

Поспешим заверить, что секс в первом триместре беременности не опасен для малыша, если не имеются противопоказания, которые врач обязательно озвучит. В противном случае секс во время беременности даже полезен как для ребенка, так и для будущей мамы.

 

 

Боли в первом триместре беременности

 

Согласно статистике, боли в первом триместре беременности в той или иной степени беспокоят большую часть будущих мам. Характер их может быть совершенно разным. Чаще всего беременные жалуются на боли в животе. Как правило, боли в животе при беременности являются нормой, если они небольшие и недлительные, возникают периодически и проходят достаточно быстро.

Постоянные тянущие боли в области нижней части живота, сопровождающиеся нерегулярными или, что особо опасно, регулярными кровянистыми выделениями являются верными признаками угрозы выкидыша. В этом случае вызвать врача необходимо незамедлительно.

Боли в животе при беременности на ранних сроках с коричневыми выделениями, чаще всего указывают на внематочную беременность, что требует срочного оперативного вмешательства.

Также в первом триместре беременности большинство женщин испытывают боли в молочных железах. Пугаться их не стоит. Болезненные ощущения в груди беременной вызваны подготовкой молочных желез к предстоящему вскармливанию ребенка. Во время беременности грудь женщины увеличивается в размерах и становится болезненной, особенно в области сосков. Как правило, болезненные ощущения сходят на нет, в течение второго триместра беременности.

Но следует знать, что в том случае, если женщина в процессе самообследования обнаружила какие-либо уплотнения или образования в области груди, необходимо немедленно обратиться к маммологу.

Появление головных болей также не исключено в первом триместре беременности. По предположению врачей, они обусловлены всплеском гормонов и повышающимся в этот период объемом циркулирующей крови. Усиливать головные боли в первом триместре беременности могут стрессы, неправильная осанка, изменения в режиме дня, обезвоживание, излишние дозы кофеина, плохой сон, снижение уровня сахара в крови. Отсюда следует вывод о том, как важно беременной соблюдать правильный образ жизни, питания, режим работы и отдыха.

 

 

Упражнения в первом триместре беременности

 

Регулярные физические упражнения во время беременности – это путь к здоровью матери и ребенка. К тому же, это хороший залог для будущего: начав заниматься с первого триместра беременности, женщина не наберет слишком много веса, а значит, ей будет проще к концу беременности, и процесс родов будет легче. Женщинам, у которых есть угрозы прерывания беременности или какие-либо патологии ее течения, следует проконсультироваться с врачом.

Упражнения, которые рекомендуются для первого триместра беременности: ходьба, плавание, езда на велосипеде, специальная аэробика – любые тренировки должны быть легкими. Не стоит увлекаться бегом, следует отменить верховую езду, дайвинг и другие активные виды спорта. Также не увлекайтесь упражнениями, которые требуют интенсивного участия мышц живота, это может спровоцировать прерывание беременности.

При правильной программе упражнений, женщина будет чувствовать себя легче и энергичнее во время беременности.

 

 

Перелет во время первого триместра беременности

 

Многие женщины вынуждены совершать перелет во время беременности, однако в период первого триместра стоит быть аккуратнее. Можно решить, что плод еще слишком мал, и перелет не доставит ему никакого вреда, но это в случае, если у вас нет проблем с беременностью. Не стоит забывать, что именно в первом триместре беременности происходит формирование всего организма будущего человечка, поэтому важно не подвергать его опасности. Все же лучше дождаться хотя бы 13 недели, когда начнется второй триместр.

Но если же вы приняли решение о перелете во время беременности, или обстоятельства не требуют отлагательств, надо подойти со всей ответственностью к подготовке к перелету. Для этого надо сделать следующее:

 

 

Автор статьи: Шаманина Анна Александровна