Первые уроки плавания для детей: как, где и зачем?

Стоит или нет обучать ребёнка плаванию решать лично каждой семье. Но хочется заметить, что плавание – одна из важнейших человеческих функций. Плавание является отличным общеукрепляющим и развивающим средством для всего организма человека. Оно прекрасно развивает чувство равновесия и, кроме того, очень полезно для позвоночника. Не случайно плавание используют как дополнительное средство спортивной подготовки тренеры самых разных видов спорта.

Дать первые уроки плавания своему ребёнку родители могут и самостоятельно. Для этого совсем не обязательно быть экспертом по всем видам и стилям плавания. Самое главное – учить ребёнка безбоязненно и уверенно держаться на воде, постепенно прививая первоначальные приёмы и навыки плавания.

Как преодолеть водобоязнь?

Бывают случаи, что дети испытывают такой сильный страх перед водой, что даже купание в обычной ванной становится настоящей проблемой для их родителей. Водобоязнь является одной из форм человеческих страхов. Причинами возникновения водобоязни могут послужить самые разные события: для кого-то стало шоком неожиданное падение в воду, кого-то искупали в слишком горячей или слишком холодной воде. Впечатлительные дети могут столкнуться с проблемой водобоязни даже после просмотра фильма или прочтения книги о бедствиях на воде.

Дети с водобоязнью особенно не любят, когда вода попадает в лицо. Во время купания у них возникает затруднённость дыхания, скованность движений, панический страх перед глубиной. Для облегчения состояния таких малышей им необходимы уроки плавания не в назидательной, а в развлекательной форме. Не нужно торопиться обучать их разным стилям плавания, для начала познакомьте их со свойствами воды и условиями равновесия и плавучести своего тела. Такие занятия помогут им научиться ориентироваться в воде и постепенно избавят от чувства страха.

Что необходимо и чего нельзя делать при обучении детей плаванию?

Для малышей 2-3 лет достаточно купания с надувными игрушками под присмотром родителей. Хорошо, если мама или папа будут активно участвовать в игровом процессе на воде. Детские тренеры секций по плаванию не рекомендуют родителям самостоятельно проводить обучение плаванию ребёнка до 4-5 лет, особенно если вы совершенно не знаете, как это необходимо делать. А пользу для здоровья ребёнка принесёт любое купание в воде, не зависимо от того умеет он плавать или нет. Для малышей полезно просто играть в воде, подпрыгивать на месте, бегать по дну. Важно, чтобы малыш получал удовольствие от водных процедур.

Даже ребёнок, имеющий определенный талант к плаванию вряд ли будет обрадован тому, что его постоянно заставляют плавать «как следует». Часто именно таким ранним стремлением – научить ребёнка плавать, во что бы то ни стало, родители провоцируют у своих детей стрессы и вышеупомянутую водобоязнь. Такие чрезмерно усердные уроки плавания могут полностью отвратить ребёнка от этого занятия на долгие годы, а, возможно, и на всю жизнь. Даже опытный тренер не сможет заставить таких детей заново полюбить воду.

Выбирая малышу поддерживающие плавсредства, откажитесь от резиновых надувных кругов. Используя такой круг, малыш привыкает находиться в вертикальном положении (голова вверху, ноги направлены вниз, а руки держатся за круг), и будет непросто потом научить ребёнка лежать на воде. Желательно подбирать такие поддерживающие средства, которые позволят ребёнку свободно располагаться на воде в положении лёжа и, в отличие от кругов, будут способствовать увеличению его подвижности и плавучести (надувные нарукавники, воротники, пояса).