Как избежать искривления позвоночника у детей?

Здоровый ребенок рождается с абсолютно прямым и здоровым позвоночным столбом. Но если не начать беспокоиться о здоровье позвоночника с детства, то можно приобрести достаточно много проблем со здоровьем.

После рождения у малыша позвоночный столб мягкий, легко поддается деформации, поэтому уже сейчас особенно важно проявлять заботу о нем. Если при рождении позвоночный столб был прямой, то уже к концу первого года жизни ребенка он приобретает совершенно другую форму. У позвоночника начинают появляться изгибы с того момента, как только младенец начинает приподнимать головку.

Развитие позвоночника происходит в течение длительного времени: начинается во младенчестве и продолжает в подростковом возрасте.

К сожалению, согласно статистике уже в пятилетнем возрасте у 10% детей наблюдается такая деформация позвоночника как сколиоз (искривление). Чем чревато искривление позвоночника? Это изменение осанки, боли в спине, головные боли, проблемы с пищеварением и сердечно – сосудистой системой.

К окончанию школы у многих подростков выявляют сколиоз. Это связано с тем, что дети долгое время проводят за компьютером, за столом – выполняя школьные задания, т. е. в основном из-за малоподвижного образа жизни и неправильной позы.

При желании, родители могут самостоятельно определить, есть ли у ребенка сколиоз. Для этого необходимо поставить малыша спиной к себе и посмотреть на его плечи и лопатки: если есть асимметрия (одно плечо выше другого, или лопатка выпирает), скорее всего, у ребенка есть искривление, и его необходимо показать ортопеду.

Что же делать родителям, каких рекомендаций придерживаться, чтобы избежать искривления позвоночного столба у детей?

В настоящее время и детям, и взрослым для здорового сна рекомендуется выбирать специальные ортопедические матрасы. Родителям необходимо только правильно выбрать матрас нужной жесткости. Ведь для каждого возраста нужен различный уровень жесткости детского матраса. На первый год жизни малышу специалисты рекомендуют приобретать максимально жесткий матрас, а по мере взросления ребенка, матрас должен становится мягче.

Также следует учесть еще один момент: беспружинный матрас более подходит для детей. Кроме того, не стоит забывать о том, что любой предмет: мебель, игрушки, одежда – должны быть выполнены из экологически чистых натуральных материалов и безопасны. Эти же качества распространяются и на детские ортопедические матрасы.

Если родители будут придерживаться этих рекомендаций, то заболеваний позвоночника у ребенка, скорее всего, можно будет избежать. При этом при первых же подозрениях на искривление позвоночника у ребенка – не стоит откладывать посещение специалиста.