Беременность и море
- Автор:Тина Витта
- Хиты:3166
В теплое время года будущих мам начинает беспокоить вопрос о том, как сделать отдых во время беременности интересным и безопасным. Разумеется, придется отказаться от активных видов спорта, экстремальных путешествий.
Содержание:
Когда еще стоит отказаться от водных процедур
Многих женщин в интересном положении беспокоит – можно ли беременным на море? Ведь о целебных свойствах морской воды люди знали еще несколько столетий назад. Органические соли оказывают положительный эффект на человеческий организм, а процесс терморегулирования снижает риск возникновения у будущей мамы диабета.
Полезна соленая морская вода и малышу, поскольку способствует:
- повышению белкового состава плазмы;
- повышению уровня гемоглобина и кальция – благодаря этому укрепляется костно-мышечная система ребенка;
- улучшению кровообращения в организме малыша – в результате этого он получает больше кислорода.
Научно подтверждено – мамы, принимавшие "морские ванны", легче переносят роды, у них не повышается артериальное давление. Еще один плюс – женщинам в положении, отдыхавшим на море, как правило, не требуется хирургическое вмешательство в процесс родов. Поэтому, на вопрос о том, можно ли беременным купаться в море, ответ однозначно будет положительным, НО! только в том случае, если беременность протекает без осложнений.
Медицинские противопоказания
Не всегда купание в море приносит исключительную пользу, существует целый ряд ограничений:
- предлежание плаценты – с этой патологией даже незначительные нагрузки вызывают кровотечение. Разумеется, отправляться на море категорически запрещено;
- будущим мамам с угрозой прерывания беременности так же не рекомендуется активный отдых на море;
- нежелательно купаться при гестозе. Поздний токсикоз вызывает отеки, повышение давления;
- аллергические реакции или обострение хронических заболеваний – еще один повод отказаться от морского путешествия.
Когда еще стоит отказаться от водных процедур
Иногда на морском отдыхе, даже если купание в море при беременности женщине не противопоказано, стоит ограничиться приемом солнечных ванн, особенно если речь идет о «диких» необорудованных пляжах.
Причинами для отказа от купания должны стать:
- грязная или мутная вода, дна не видно, а по волнам плавает мусор – даже тампон не сможет защитить от попадания в организм будущей мамы различных инфекций;
- водоросли и тина в большом количестве;
- температура воды ниже 22 градусов – она может спровоцировать судороги.
Плавать не рекомендуется при кровянистых выделениях. В этом случае можно только помочить ноги в соленой воде.
Правила безопасности на море для беременных
Беременность и море даже по отдельности таят в себе множество опасностей, поэтому женщина в положении должна проявлять особую осторожность на отдыхе.
В первую очередь, еще перед тем как отправиться к морю, необходимо посетить врача-гинеколога – только этот специалист даст подробную консультацию и ответит: можно ли купаться. Беременным в любом случае не стоит кардинально менять климат, отправляться в длительные поездки.
Защитить себя и будущего малыша на морском побережье поможет соблюдение нехитрых правил:
- за два часа перед купанием стоит отказаться от приема пищи;
- необходимо измерить давление;
- избежать переохлаждения поможет пятнадцатиминутный отдых перед погружением в воду;
- время купания не должно превышать получаса;
- ощущение разбитости – причина прекратить купание: таким образом организм сообщает об усталости сердечной мышцы.
Врачи рекомендуют отправляться на пляж до десяти утра или после шестнадцати часов. В это время солнце не принесет вреда ни будущей маме, ни плоду. Выйдя из воды, необходимо закутаться в полотенце или плед, чтобы согреться. Адаптироваться к окружающей среде и температуре после купания поможет получасовой отдых в тени. Смывать с кожи соль не стоит пару часов, именно столько времени понадобится для того, чтобы она успела оказать целебное воздействие.
Беременность и загар
Лучшее средство от депрессии и усталости – солнечные ванны. Теплые лучи нормализуют обмен веществ, повышают гемоглобин. Синтез витамина D предотвращает возникновение у плода рахита.
Однако, загорать во время беременности стоит осторожно. Избежать теплового удара можно, загорая в период неактивного солнца. Помните о том, что если случайно заснуть на пляже, то можно получить серьезные солнечные ожоги. Сделать отдых безопасным помогут шляпы, свободная одежда, солнцезащитные очки и косметика, защищающая от ультрафиолета.
Фотосессия беременных на море
Вот что точно не противопоказано на отдыхе беременным, так это фото- и видеосъемка. Беременность – событие прекрасное, а потому ее просто необходимо сохранить на снимках и видеокадрах. Роскошные морские фотосессии для будущих мам позволят увидеть беременную женщину в необычном образе. В качестве естественных декораций выступят песок, солнце, пирс, волны, водоросли, морские звезды и ракушки. Особенно нежными получатся фотографии, сделанные в утренние часы – мягкий свет придаст снимкам свежесть. Отличные кадры получатся и в лучах заката, для вечерних съемок стоит отказаться от аксессуаров. Платье для фотосессии на море стоит выбрать легкое, воздушное.
Соблюдая все перечисленные правила отдыха для беременных на море, можно не только хорошо провести время, но и улучшить состояние здоровья. Морская вода принесет пользу будущему малышу, улучшит состояние мамы, облегчит роды и доставит массу удовольствия!
Можно беременным плавать в море, в бассейне?
Закладки:
Теги:
Самое интересное в разделе "Беременность и роды"
Добавить комментарий